YOGA BIJ CAROLINE GALLET

Voor de Yoga-lessen koos ik bewust voor groepjes van max. 8 personen. Dit bevorderd de rust en éénheid binnen de groep.

Een yoga-les bestaat altijd uit eenzelfde opeenvolging van rituelen.

We starten met het verbinden van jezelf met elkaar en met het ganse universum. We warmen het lichaam op en maken het los. Vervolgens nemen we een reeks yogahoudingen aan en oefenen we specifieke ademhalingstechnieken. We eindigen de sessie met een zachte, aangename relaxatie.